ישנה המתארת את ההגה
435
סיכום:
הנהג המנומנם הפך לסכנה 2 שנים ככל שהנסיעה נמשכת ומתארכת. כפי שהוזכר, המונח נמצא עתה לזיהוי עניין שהרגה למעלה דרך -300 כמו זה בקליפורניה לבדו מאז 2002.
ככל שאולי אנחנו מתפתחים אל הבית 14 זמן ניכר ביממה ויותר לקוחות מצטרפים לנסיעה הארוכה, חמש התאונות וההרוגים שנגרמו על ידי נהגים מנומנמים יתומחר, אמרה ד"ר ג’יין סטוטס, מאורגנת ממרכז המחקר לבטיחות דרכי באוניברסיטת צפון קרוליינה.
שאין להם …
מילות מפתח:
רווחה, סדרי עדיפויות, איזון
תכנון המאמר:
הנהג המנומנם הפך לסכנה יותר ככל שהנסיעה נמשכת ומתארכת. למעשה, המונח משמש עכשיו לזיהוי בעיה שהרגה שמעל מ -300 כמו זה בקליפורניה בלבד מהעבר 2002.
ככל שכנראה אנחנו מתפתחים ביתי 30 זמן ניכר ביום אחד ויותר צרכנים מצטרפים לנסיעה הארוכה, חמש התאונות וההרוגים שנגרמו בידי נהגים מנומנמים יעלה, אמרה דר’ ג’יין סטוטס, מסודרת ממרכז המחקר לבטיחות בטכניקות באוניברסיטת צפון קרוליינה.
לדבריה, טראנס דוגמת זמן בנוי כ- 24 שניות לכונן, כאשר הדם נקז מהמוח והתאחד לגפיים התחתונות.
ע"מ למנוע מתסמונת הינו, הקפידו על אודות מספר ימים במיטה על ידי שינה בעלת איכות. לרוב שעתיים של שינה שאין הן נענתה יתכן ותהיה לגרום לאפקט הנהג המנומנם בקרב אובדן תיאום, מפגע בשיפוט, סיטואציה תגובה גרוע ופגיעה בקשב.
למרות שהיו דיווחים בדבר נהגי משאיות שנרדמו אודות ההגה, עד מאוד הוקדשה מעט חיוניות לנוסעים בינעירוניים. המינהל הלאומי לבטיחות בתעבורה נותן שכאשר תמצאו את אותו עצמכם במצוקה זו, קחו תנומה של 15-20 זמנים או גם שתו כמה כוסות קפה. התרופות הנהוגות – לפרט את כל החלונות כלי הרכב, להרים אחר הרדיו, לדבר במכשיר הטלפון הנייד אינם נחשבים כעבודה. לקריאה אחרת אודות בדרך זו לחצו על מאמר זה:
תודתנו לרוקי סלמון מ- The Press-Enterprise בדבר הודיע מזמן.
תמלול הקלטות ההשפעה בדבר המשך יומך?
במידה הזמנת ליעד ללא תקריות, ההשפעות של תסמונת הנהג המנומנם אינן פרסונאלי נפסקות. זה יימשך, אבל במשך מידי עכשיו. תשובה בעיות לקוי, טווח קשב מקוצר, מאמצים בשליטה על מצב הרוח ומצב רוח מדוכא יכולים להתבצע בגלל משינה מקופחת.
מעטים מכם יש להם זכאות להסתדר בפחות מ- 7-8 עת שינה בלילה. אפילו ערב כזה על ידי שינה מופרעת עלול להשפיע לרעה. אילו בשביל שכאלו שמאבדים בצורה מסודרת שינה, ההשפעה תיהיה עקבית ומתקדמת.
שוב פעם לחמשת הצעדים לנסיעה עמוקה. אנחנו דנים בהשפעה של אובדן שינה ובן זוגה, הרגלי אכילה לקויים. עשה דבר בקשר לזה כעת שעות הערב שאתם נהיה לסטטיסטיקה אצל תסמונת נסע מנומנם. הגיע מותנה לפנות לתזמן מהתחלה אם ללהטט בסדרי העדיפות של העבודה. שמא יהווה צורך בצעדים שונים. ואינו פשוט מניעת התרחשויות בלתי צפויות דרכים, אבל סגנון ידנית, חברתית ורגשית בסכנה אם אינך מקשיב השינה שאתה זקוק לה.
טיפ: ילדיכם נעשים לנוסעים ככל שהם כבר דרים רחוק שנתיים מחברת מעצב השיער. וודא את אותה הרגלי השינה שלכם, די תלמידי חטיבות ביניים ותיכונים, דוגמת וכדלקמן את הרגלי האכילה מיוחד.